Você já tentou emagrecer inúmeras vezes, conseguiu resultados por algumas semanas e, logo depois, viu o peso voltar com força total? Se a resposta é sim, quero que saiba de algo importante: o problema não está na sua força de vontade. O reganho de peso frustra milhares de pessoas justamente porque a obesidade é tratada como um deslize passageiro, quando na verdade é uma doença crônica e multifatorial. É por isso que defendo o tratamento ético para perda de peso, baseado em ciência, acompanhamento contínuo e respeito pela sua história.
Sou a Dra. Sabryna Lucena (CRM-DF 20912 | RQE 12481), endocrinologista com formação em Clínica Médica e pós-graduação em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Ao longo da minha trajetória, desde o pronto-socorro do SUS até a endocrinologia de alta complexidade, aprendi que não existem fórmulas mágicas nem atalhos secretos. Existe método, escuta e parceria. E é exatamente isso que oferecemos no Programa Escolha Certa.
O que significa um tratamento ético para perda de peso?
Quando falo em ética no tratamento da obesidade, refiro-me a um compromisso muito claro: prescrever apenas o que tem respaldo científico, com transparência total sobre cada decisão. No meu consultório, não há parcerias comerciais com farmácias de manipulação ou laboratórios. Isso significa que toda recomendação que faço parte de uma única motivação: o seu benefício de saúde.
Infelizmente, o mercado do emagrecimento está repleto de promessas irresponsáveis, fórmulas manipuladas sem comprovação e dietas radicais que prejudicam o metabolismo. Como endocrinologista, sigo as diretrizes da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) e da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (ABESO). Utilizo medicamentos aprovados pelos órgãos reguladores e de comprovada segurança, sempre que necessário, e nunca como muleta isolada.
O tratamento ético também envolve dividir a responsabilidade de forma honesta. Eu costumo dizer que mostro o caminho, mas é você quem o percorre. Meu papel é fornecer o mapa, ajustar o seu metabolismo, acolher suas dificuldades e caminhar ao seu lado. O seu papel é construir, com suporte profissional, novos hábitos que se sustentem ao longo da vida.
Por que a obesidade é uma doença crônica e não falta de disciplina?
Essa talvez seja a virada de chave mais importante para quem busca emagrecer de forma duradoura. A obesidade é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde e pelas principais sociedades médicas como uma doença crônica. Isso quer dizer que ela envolve fatores genéticos, hormonais, ambientais, emocionais e comportamentais que vão muito além do que se coloca no prato.
Quando o corpo perde peso, ele aciona mecanismos biológicos que tentam recuperar o peso anterior. Hormônios da fome aumentam, o gasto energético diminui e a sensação de saciedade fica mais difícil de alcançar. Por isso, tentar resolver uma condição crônica com soluções rápidas é como tentar segurar a água com as mãos. O resultado escapa.
Compreender essa natureza crônica retira o peso da culpa. Você não falhou nas dietas anteriores. As dietas é que não foram pensadas para a complexidade do seu organismo. E é por isso que defendo o acompanhamento contínuo: porque uma doença crônica exige cuidado contínuo, e não uma intervenção pontual seguida de abandono.
Como funciona o Programa Escolha Certa?
O Programa Escolha Certa nasceu da minha convicção de que ninguém emagrece de forma saudável e duradoura sozinho. A consulta isolada é apenas a porta de entrada. O que transforma a saúde de verdade é o acompanhamento próximo e multidisciplinar.
Nesse programa, você não conta apenas comigo como endocrinologista. Você é assistido por uma equipe integrada que inclui nutricionista, psicóloga e educadora física. Durante aproximadamente quatro meses, caminhamos juntos, ajustando o seu metabolismo, reorganizando a sua alimentação, cuidando das suas emoções e estruturando a atividade física de forma adequada à sua realidade.
Meu tratamento se apoia em três pilares fundamentais:
- Pilar comportamental: mudança gradual e sustentável de hábitos, sem radicalismos. Trabalhamos rotina, sono, organização das refeições e estratégias práticas para o dia a dia.
- Pilar emocional: reconhecimento de que o estresse, a ansiedade e a relação com a comida têm papel central no ganho de peso. Aqui, o suporte da psicóloga faz toda a diferença.
- Pilar medicamentoso: quando indicado, uso apenas medicações seguras, aprovadas e validadas pela ciência, ajustadas de forma individual e responsável.
Além disso, utilizo o exame de bioimpedância para avaliar a composição corporal de forma objetiva. Em vez de olharmos apenas para o número na balança, acompanhamos a evolução de massa muscular, gordura e hidratação. Isso permite ajustes precisos e mostra resultados que a balança comum não revela.
O acompanhamento realmente continua depois da consulta?
Sim, e essa é uma das marcas do meu cuidado. Sei que as dúvidas e dificuldades não surgem apenas no dia da consulta. Elas aparecem na hora de escolher o que comer em um almoço de trabalho, no momento de ansiedade ao fim de um dia difícil ou diante de um efeito que você não esperava de uma medicação.
Por isso, mantenho alta disponibilidade para meus pacientes, inclusive com suporte contínuo via WhatsApp para dúvidas do dia a dia. Esse contato próximo evita que pequenas inseguranças se transformem em grandes recuos. Você não fica sozinho entre uma consulta e outra. Essa proximidade é parte essencial do tratamento, porque a mudança de hábitos acontece no cotidiano, e não apenas no consultório.
Quais consequências metabólicas o tratamento pode reverter?
Cerca de oitenta por cento das pessoas que atendo no meu consultório em Brasília buscam não apenas perder peso, mas também controlar consequências metabólicas associadas ao excesso de gordura corporal. Entre as condições mais frequentes que trabalhamos, estão:
- Gordura no fígado (esteatose hepática): com perda de peso adequada e mudança de hábitos, é possível observar melhora significativa e até reversão dessa condição em muitos casos.
- Pré-diabetes: o controle do peso e da alimentação reduz a resistência à insulina e pode evitar a progressão para o diabetes tipo 2.
- Colesterol alto: a reorganização alimentar e o aumento da atividade física contribuem para a melhora do perfil lipídico.
- Síndrome dos ovários policísticos (SOP): muitas mulheres apresentam melhora dos ciclos menstruais e dos sintomas com o tratamento metabólico adequado.
Vale ressaltar que falo sempre em controle e remissão, jamais em cura milagrosa de doenças crônicas. O objetivo é estabilizar, melhorar a qualidade de vida e reduzir riscos, com responsabilidade e expectativas realistas.
O tratamento serve para mulheres na menopausa e no climatério?
Sem dúvida. As mulheres maduras, especialmente a partir dos quarenta anos, representam um público muito especial no meu consultório. Essa é uma fase em que o corpo passa por transformações hormonais profundas, com queda de estrogênio, alterações no metabolismo e tendência ao acúmulo de gordura abdominal.
Muitas pacientes chegam frustradas, relatando que fazem exatamente o que sempre fizeram, mas que agora o peso não cede da mesma forma. Isso tem explicação fisiológica. A transição para a menopausa e o climatério mudam a maneira como o corpo armazena energia, distribui gordura e responde à atividade física.
Nesse cenário, o ajuste hormonal e metabólico, sempre individualizado e baseado em evidências, faz enorme diferença na qualidade de vida. Cuidamos não apenas do peso, mas também de sintomas como cansaço, alterações de humor, qualidade do sono e disposição. O Programa Escolha Certa contempla justamente essa visão integral, tão necessária para a mulher 40+.
E quem já tem hábitos saudáveis e busca um ajuste fino?
Recebo com frequência pacientes que já cuidam de si, praticam atividade física e se alimentam relativamente bem, mas sentem que falta um ajuste mais preciso. Para esse perfil, a abordagem endocrinológica e nutrológica permite identificar pequenas alterações hormonais, ajustar a composição corporal pela bioimpedância e refinar estratégias que já estão em andamento.
Não é necessário estar em uma situação crítica para se beneficiar de um acompanhamento de qualidade. Cuidar da saúde de forma preventiva e consciente é, na minha visão, uma das decisões mais inteligentes que alguém pode tomar. Quanto mais cedo o cuidado começa, mais sustentáveis tendem a ser os resultados.
Como manter os resultados a longo prazo?
Essa é a pergunta que define o sucesso de qualquer tratamento. De nada adianta perder peso em quatro meses e recuperar tudo no semestre seguinte. Por isso, além do Programa Escolha Certa, ofereço também o Programa Fidelidade, voltado à manutenção dos resultados e ao acompanhamento contínuo após a fase inicial.
A manutenção é uma etapa tão importante quanto a perda de peso. É nela que consolidamos os novos hábitos, monitoramos os exames, ajustamos condutas conforme a evolução e prevenimos o reganho. Encaro a obesidade como uma condição que exige acompanhamento ao longo do tempo, da mesma forma que cuidamos continuamente da pressão arterial ou do diabetes. Não é dependência de consulta: é responsabilidade com a própria saúde.
Por que confiar neste conteúdo?
Este artigo foi redigido com base nas diretrizes das principais entidades médicas e na minha experiência clínica, garantindo informações alinhadas às evidências mais recentes e aos princípios da ética médica. As bases que sustentam este conteúdo incluem:
- Diretrizes da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) sobre o manejo da obesidade e distúrbios metabólicos.
- Recomendações da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (ABESO) acerca do tratamento da obesidade como doença crônica.
- Princípios de cuidado nutrológico da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).
- Consensos internacionais da American Diabetes Association (ADA) e da Endocrine Society sobre prevenção do diabetes e cuidado metabólico.
- A formação e expertise da Dra. Sabryna Lucena (CRM-DF 20912 | RQE 12481), endocrinologista com base em Clínica Médica, vivência em alta complexidade e pós-graduação em Nutrologia pela ABRAN.
Perguntas frequentes sobre o tratamento da obesidade
O tratamento sempre envolve medicação? Não. A medicação é um dos pilares e só é indicada quando há benefício comprovado para o caso individual. O tratamento prioriza mudança de hábitos, suporte emocional e acompanhamento nutricional.
Em quanto tempo vejo resultados? A perda de peso saudável é gradual e sustentável. O foco não é a rapidez, mas a consistência e a manutenção dos resultados a longo prazo, com melhora da composição corporal e dos marcadores metabólicos.
A bioimpedância é necessária? Ela é uma ferramenta valiosa, pois avalia massa muscular, gordura e hidratação, oferecendo uma visão muito mais completa do que a balança comum e permitindo ajustes mais precisos.
Posto continuar o acompanhamento depois do programa inicial? Sim. O Programa Fidelidade foi pensado justamente para a manutenção, prevenindo o reganho e consolidando os hábitos conquistados.
O atendimento é presencial em Brasília? Sim, atendo em consultório particular em Brasília, com consultas de aproximadamente uma hora e suporte contínuo para meus pacientes.
Dê o primeiro passo pela sua saúde
Emagrecer de forma saudável não é sobre sofrer, restringir ao extremo ou seguir promessas vazias. É sobre encontrar um cuidado ético, transparente e verdadeiramente próximo, que respeite a complexidade do seu corpo e da sua história. No Programa Escolha Certa, você não caminha sozinho: tem ao seu lado uma equipe completa e uma médica comprometida com a sua evolução.
Se você busca um tratamento baseado em evidências, sem fórmulas mágicas e com acompanhamento de verdade, agende sua avaliação comigo, Dra. Sabryna Lucena – CRM-DF 20912 | RQE 12481. Será um prazer mostrar o caminho e percorrê-lo ao seu lado, com segurança, ciência e cuidado.