Você já percebeu que a dificuldade em perder peso muitas vezes não está só no prato, mas na rotina, no estresse ou na ansiedade? Se você já tentou várias dietas, sentiu o famoso efeito sanfona e ficou frustrada quando o peso voltou, eu preciso te dizer algo importante: o problema não é falta de força de vontade. A boa notícia é que existe um tratamento para obesidade baseado em evidências, seguro e construído de forma personalizada, que enxerga você por inteiro e não apenas um número na balança.
Sou a Dra. Sabryna Lucena, endocrinologista com formação em Nutrologia, e ao longo da minha trajetória aprendi que a obesidade é uma doença crônica e multifatorial. Ela merece respeito, ciência e acompanhamento de verdade. Neste artigo, quero te explicar de maneira simples e transparente o que significa tratar a obesidade com base em evidências e por que esse é o único caminho realmente seguro e duradouro.
O que é um tratamento para obesidade baseado em evidências?
Quando falamos em medicina baseada em evidências, estamos nos referindo a um cuidado fundamentado em estudos científicos sérios, diretrizes médicas reconhecidas e resultados comprovados. Não se trata de modismos, promessas milagrosas ou “fórmulas secretas” que prometem derreter gordura em poucos dias.
Um tratamento baseado em evidências utiliza recursos validados pela ciência: orientações alimentares estruturadas, prática de atividade física, suporte emocional e, quando necessário, medicamentos aprovados pelos órgãos reguladores e disponíveis em farmácia. Tudo isso de forma individualizada, respeitando a história clínica de cada pessoa.
A Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (ABESO) e a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) reforçam que a obesidade deve ser tratada como uma doença crônica, e não como uma questão estética ou de comportamento isolado. Isso muda completamente a forma como conduzimos o cuidado.
Por que a obesidade é considerada uma doença crônica?
Essa é uma das perguntas mais importantes que faço questão de explicar logo na primeira consulta. A obesidade é uma doença crônica porque envolve alterações complexas no organismo: fatores genéticos, hormonais, metabólicos, ambientais, emocionais e comportamentais. Não é simplesmente “comer demais e se mexer de menos”.
Nosso corpo possui mecanismos de defesa que tentam manter o peso. Quando emagrecemos rápido demais, sem acompanhamento, o organismo entende aquilo como uma ameaça e ativa respostas que favorecem o reganho de peso. É por isso que tantas pessoas perdem quilos em dietas restritivas e recuperam tudo meses depois, muitas vezes com acréscimo.
Entender que a obesidade é crônica significa aceitar que ela exige acompanhamento a longo prazo, assim como ocorre com a hipertensão ou o diabetes. Ninguém trata uma doença crônica em uma única consulta. O que oferecemos é cuidado contínuo, ajustes ao longo do tempo e suporte para que você não caminhe sozinha.
Quais são os pilares de um tratamento seguro para o emagrecimento?
No meu consultório, em Brasília, conduzo o tratamento sobre três pilares que considero fundamentais. Eles trabalham juntos, porque um sozinho dificilmente sustenta resultados duradouros.
1. Pilar comportamental
A mudança de hábitos é o coração do tratamento. Aqui falamos sobre rotina alimentar, qualidade do sono, organização do dia, movimento corporal e estratégias práticas para o cotidiano. Não adianta entregar uma dieta perfeita no papel se ela não cabe na vida real da pessoa. Por isso, busco soluções sustentáveis e possíveis de manter.
2. Pilar emocional
O estresse, a ansiedade e a relação com a comida têm um peso enorme no ganho de peso. Muitas vezes, comer se torna uma forma de buscar conforto diante de emoções difíceis. Validar esse aspecto, sem julgamento, é parte essencial do cuidado. Quando necessário, contamos com o apoio de uma psicóloga para fortalecer esse processo.
3. Pilar medicamentoso
Quando há indicação clínica, os medicamentos entram como aliados importantes e seguros. Faço questão de prescrever apenas o que é aprovado pelos órgãos reguladores, com evidência científica sólida e adquirido em farmácia. Não trabalho com fórmulas manipuladas sem comprovação nem com “misturas mágicas”. A medicação é uma ferramenta, não a única solução, e sempre acompanha as mudanças de estilo de vida.
Como saber se um tratamento para obesidade é confiável?
Infelizmente, é comum encontrar promessas de emagrecimento rápido e fácil por toda parte. Por isso, quero te ajudar a identificar sinais de um tratamento realmente sério e ético. Fique atenta a alguns pontos:
- O profissional explica o raciocínio clínico e divide a responsabilidade com você, em vez de prometer milagres.
- Os medicamentos prescritos são aprovados, vendidos em farmácia e possuem respaldo científico.
- O foco está no longo prazo, na saúde e na qualidade de vida, e não apenas na perda rápida de peso.
- O tratamento considera seus aspectos emocionais e comportamentais, e não apenas o físico.
- Não há promessas de “cura definitiva”, mas sim de controle e remissão da doença.
Eu costumo dizer aos meus pacientes que minha função é mostrar o caminho com clareza e segurança, mas quem percorre esse caminho é você. Essa parceria é o que torna os resultados sustentáveis. E faço questão de reforçar a transparência: não mantenho parcerias comerciais com farmácias ou laboratórios. Minhas prescrições são guiadas exclusivamente pela ética e pela ciência, pensando no que é melhor para a sua saúde.
Qual o papel da bioimpedância no acompanhamento?
A balança comum conta apenas parte da história. Ela mostra o peso total, mas não diferencia gordura, massa muscular e água no corpo. Por isso, utilizo o exame de bioimpedância como ferramenta de acompanhamento.
Com a bioimpedância, conseguimos avaliar a composição corporal de forma mais detalhada. Isso permite acompanhar se você está perdendo gordura e preservando ou ganhando massa muscular, que é justamente o objetivo de um emagrecimento saudável. Muitas vezes, o número na balança engana, mas a melhora na composição corporal mostra que o tratamento está no caminho certo.
Quais consequências da obesidade um tratamento adequado ajuda a controlar?
A obesidade não afeta apenas o peso. Ela está relacionada a diversas condições metabólicas que merecem atenção. Quando tratamos a obesidade de forma adequada, também trabalhamos no controle e, em muitos casos, na reversão dessas alterações.
Entre as condições que acompanho com frequência no consultório, destaco:
- Gordura no fígado (esteatose hepática), que pode melhorar significativamente com a perda de peso adequada.
- Pré-diabetes e resistência à insulina, situações que, quando tratadas a tempo, podem evitar a progressão para o diabetes tipo 2.
- Colesterol e triglicerídeos elevados, que respondem bem às mudanças de hábitos e ao acompanhamento clínico.
- Pressão arterial elevada, frequentemente associada ao excesso de peso.
Vale lembrar que a obesidade também caminha lado a lado com distúrbios hormonais, como a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) e alterações da tireoide. Como endocrinologista, avalio o quadro completo para entender o que está por trás da dificuldade de cada paciente.
Por que o acompanhamento multidisciplinar faz diferença?
Como a obesidade é multifatorial, o cuidado também precisa ser amplo. A consulta isolada é a porta de entrada, mas o acompanhamento contínuo é o que transforma a saúde de verdade. Foi pensando nisso que estruturei o Programa Escolha Certa.
Nesse programa, você não conta apenas com o meu acompanhamento como endocrinologista. Ao seu lado, há também nutricionista, psicóloga e educadora física, formando uma equipe que atua em conjunto. Durante o período de acompanhamento, caminhamos juntos, ajustando o metabolismo e os hábitos de forma sustentável e próxima.
Para quem deseja manter os cuidados de forma contínua e duradoura, também ofereço o Programa Fidelidade, voltado ao acompanhamento a longo prazo. Afinal, tratar uma doença crônica exige constância, e estar presente nessa jornada é parte essencial do meu compromisso com cada paciente.
O tratamento da obesidade é diferente para mulheres na menopausa?
Sim, e esse é um ponto que merece atenção especial. As mulheres a partir dos 40 anos, especialmente durante o climatério e a menopausa, passam por mudanças hormonais que impactam diretamente o metabolismo. A redução dos hormônios pode favorecer o acúmulo de gordura, sobretudo na região abdominal, além de alterar o apetite, o sono e a disposição.
Por isso, o tratamento para esse público precisa considerar o ajuste hormonal, quando indicado, e estratégias específicas para preservar a massa muscular e a saúde óssea. Cuidar da mulher 40+ vai muito além do peso: é olhar para a qualidade de vida, o bem-estar e a saúde como um todo nessa fase tão importante.
O que esperar da primeira consulta?
Minhas consultas têm cerca de uma hora, justamente porque acredito na escuta atenta. Preciso entender sua história, sua rotina, suas tentativas anteriores e suas dificuldades emocionais. Esse tempo permite construir um plano que realmente faça sentido para você.
Além disso, faço questão de manter alta disponibilidade para meus pacientes. O suporte continua para além do consultório, com acompanhamento próximo para dúvidas que surgem no dia a dia. Sei que a mudança de hábitos traz inseguranças, e estar acessível faz parte do cuidado que ofereço.
Por que confiar neste conteúdo?
Este artigo foi redigido com base nas diretrizes das principais instituições científicas e revisado por mim, Dra. Sabryna Lucena (CRM-DF 20912 | RQE 12481), garantindo que as informações sigam as evidências mais recentes e os princípios da ética médica. As bases utilizadas incluem:
- Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).
- Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (ABESO).
- Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).
- American Diabetes Association (ADA) e Endocrine Society.
Minha trajetória inclui formação em Clínica Médica, Residência em Endocrinologia no Hospital Federal da Lagoa (RJ), pós-graduação em Nutrologia pela ABRAN e ampla vivência em casos de alta complexidade. Esse conjunto de experiências sustenta um cuidado seguro, ético e fundamentado na ciência.
Perguntas frequentes sobre tratamento da obesidade
Existe cura para a obesidade?
A obesidade é uma doença crônica, por isso falamos em controle e remissão, e não em cura definitiva. Com acompanhamento adequado e contínuo, é possível alcançar e manter resultados consistentes a longo prazo.
É preciso usar medicamento para emagrecer?
Nem sempre. O medicamento é uma ferramenta indicada em casos específicos, sempre dentro de critérios clínicos e em conjunto com mudanças de hábitos. A decisão é individualizada e baseada em evidências.
Emagrecimento rápido é seguro?
Perdas de peso muito rápidas e sem acompanhamento costumam favorecer o reganho e a perda de massa muscular. O caminho seguro prioriza a perda gradual e sustentável, com preservação da saúde.
Quanto tempo dura o tratamento?
Por ser uma doença crônica, o tratamento envolve acompanhamento a longo prazo. O tempo varia conforme cada caso, mas a constância é fundamental para manter os resultados.
Fórmulas manipuladas para emagrecer funcionam?
Não prescrevo fórmulas manipuladas sem comprovação científica. Trabalho apenas com medicamentos aprovados pelos órgãos reguladores, vendidos em farmácia e respaldados por evidências.
Dê o primeiro passo com segurança
Se você busca um cuidado ético, transparente e um acompanhamento de verdade para transformar sua saúde, eu posso caminhar ao seu lado. O tratamento da obesidade não precisa ser solitário nem frustrante. Com ciência, escuta atenta e uma equipe preparada, é possível alcançar uma vida mais saudável e equilibrada.
Agende sua avaliação comigo, Dra. Sabryna Lucena (CRM-DF 20912 | RQE 12481), e conheça o Programa Escolha Certa. Juntos, vamos construir o caminho para a sua saúde de forma segura, ética e duradoura.